失眠有哪些不同的食疗方法

　　在生活中大家出现失眠，症状也是有所不一样的，有毒患者会出现神志涣散、注意力不集中，但是有些人会出现，四肢麻木的症状，对于这些不同的症状，有哪些不同的食疗方法呢?让我们来具体了解一下吧，希望能够对患者有所帮助。

　　关于缓解失眠的食疗方法

　　1.对于神志涣散，面色涣散的患者，多为气虚的表现，可采用多食用些补气养血之物，取犬肉一斤，入适量作料剁细，加生粉和丸如蛋黄大，蒸透放汤。每次10丸，1日3次，就可大补中气，促进饮食，改善身体虚弱的状态，也能缓解失眠多梦的痛苦。

　　2.如果出现面部潮红，夜梦盗汗，咽喉肿痛等症状，要多喝些清火的茶水，可选择喝些桔子冬花茶，代茶饮用可连浸3次，日分3次服完。或者吃些糕点也是不错的选择。

　　3.对于出现四肢麻木，头晕无力，面色苍白的患者，多为身体肝脏虚弱所致，可多食用些益气补血之物，如吃桂元红豆汤比较适合。取赤豆四两，加水煮烂，再加桂元一两同煮10分钟后放白糖调味。

　　虽然以上几种饮食疗法可治疗失眠多梦，但是不科学操作随意服用的话，也可能会导致病情加重的可能性，所以也要及时接受正规治疗，有效治疗并配合科学的饮食疗法，最终是能够早日恢复到正常生活的。