如何进行神经衰弱的自我诊断

如何进行神经衰弱的自我诊断?众所周知，精神是人的支柱，精神状态好才能处理好事情。精神衰弱会严重的影响到人的精神状态，影响到人们的生活、学校学习和工作，那么如何进行自我诊断神经衰弱呢?下面详细的介绍。

神经衰弱的自我诊断：

1.睡眠不好。

晚上入眠时间很长，明明觉得自己很累，可是在床上怎么都睡不着。好不容易睡着了，又会连发噩梦，做一些很奇怪的梦。夜里容易被小动静吓醒，或者是做梦吓醒，再次入眠很困难，常常都是醒来后一直睁着眼睛到天亮，到天亮的时候才稍微有睡意，可是这个时候都差不多要起床准备去上班了。

2.情绪敏感。

遇到一些开心的小事情时，会忍不住大喊大叫，比如看电视，看书的时候控制不住自己。但是遇到小事情就会觉得烦恼，好像问题是解决不了一样，情绪容易激动，也常会冲别人发怒，控制不了自己的时候甚至还会动手打人或者是毁其他东西，有神经质的倾向。

3.持久的疲劳。

如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显着减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。

4.身体衰退。

患者有时候会觉得头痛头晕，特别是在上楼梯或是是干活的时候，工作学习的效率下降，大脑思维受阻，注意力不集中，记忆力下降，不能长期坚持学习或者是工作，容易疲劳，就算是一连睡了好几个钟，起来时还是会觉得好累，全身乏力。

5.性格改变。

变得消极，自卑，对自己没有了以往的信心，总觉得自己什么都做不好，学习工作一塌糊涂，对别人的言语和行动都十分的敏感，觉得别人会在背后说自己的话议论自己的行为。对周围的事物都提不起兴趣和热情，觉得生活很无趣乏味。

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱如果得不到及时治疗，在危害患者精神状态的同时，还会引发患者的一系列躯体疾病。所以建议各位朋友们当身体出现不适，可以根据上述诊断指标来诊断一下自己是否是神经衰弱。如果是，那么及早的做出合理的治疗措施最为首要的。