如何治疗神经衰弱比较好

　　现在社会发展较快，许多人由工作压力大，心里过于紧张，这样就容易引发神经衰弱疾病，患者出现这种疾病以后，对患者的生活和工作会带来一定的影响，许多朋友在寻找一些好的治疗这种疾病的方法，接下来让对于治疗精神衰弱疾病的方法给做几种介绍。

　　如何治疗神经衰弱：

　　1、气功疗法

　　最简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合，意守脐下的丹田。此刻，你会排除脑海中一切的繁杂，使大脑得到片刻的休息。所以，有人说，静坐是消除神经衰弱最好的方法。

　　2.梳头疗法

　　实践证明，通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效，起到调节神经功能的作用，是消除神经衰弱的有效方法之一。梳头应从前额开始朝后梳，一直梳到枕部，要贴紧头皮，用力适度，在两分钟内大约梳一百次。

　　3.以体助脑

　　体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此，适当增加体育锻炼或体力劳动，有利于改善睡眠质量，缓解神经衰弱症状。

　　4.顺应节律

　　人体的活动必须要遵循生物钟的节律，才能保证身心健康。因此，消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律，只有安排好活动与睡眠时间，依律而行，不可违背，才能逐渐远离神经衰弱的困扰。

　　温馨提示，在文章中给我们介绍了一些治疗神经衰弱疾病的方法，其中一些是通过运动以及心理治疗，还有就是通过药物治疗，但是特别提醒，建议采用物理性治疗，这样既能使患者尽早康复同时对于患者的身体能减少健康隐患。